Парьтесь в бане, сауне

Заходить в парную нужно абсолютно сухим. Это позволит в короткое время повысить температуру тела и вызвать потоотделение. При каждом заходе в парилку можно выделить три, нет, лучше четыре этапа.
Первый - назовем его распарка, можно отнести к подготовительным, но... К примеру, в стрельбе основное - выстрел, именно выстрел дает результат. Получается, "что прицеливание тоже подготовительный этап. Назначение распарки - подготовка кожи. Не удивляйтесь. Да, вы уже сделали один или два захода, пропотели и считаете полностью готовым лупить себя веником. Так многие и считают, и большинство делают. Но это отнюдь не так.
Мы настолько привыкли к своей коже, что просто считаем ее мешком, в котором находится то, что называется человеческим организмом. На самом деле кожа - основной орган организма человека с таким количеством функций, что их невозможно перечислить. Более того, я уверен, что полного перечня их нет. Такой, казалось бы, курьез - врачи много веков от Геродота, учителя Гиппократа, до наших времен спорили, с переменным успехом, о проницаемости кожи. Иными словами, пропускает ли она воду. По сравнению с кожей в функциональном назначении броня танка - яичная скорлупа.
Представьте себе! Если бы удалось технически реализовать все свойства и функции кожи в броне танка, то его нельзя было бы остановить не то, что гранатометом, нейтронная бомба ему была бы, как сапогам шелуха семечек.