Симптомы перегрева
Всё должно быть в меру! И время нахождения в
парилке тоже. Приемлемая норма для многих
3-4 захода в парилку по минут 10. При
излишнем нахождении в парной запросто можно
перегреться и навредить себе. Так что ...
бойся чрезмерного перегрева!
Вот его основные симптомы:
сильное сердцебиение (170 ударов в минуту)
затруднённое, учащённое дыхание
головокружение
боль в висках
тошнота
"мушки" перед глазами
звон в ушах
При появлении хотя бы одного из симптомов,
лучше покинь парилку. Иди, отдохни в
прохладном помещении и не испытывай судьбу.
|