Массаж с помощью щетки

Наверняка, все почитатели бани хотя бы раз видели, людей, растирающих себя щеткой или рукавицей. Зачем? Думали Вы. А может и мне надо?
Да попробовать стоит, потому что десять минут такого массажа дают тебе и твоему организму возможность полностью расслабиться и получить удовольствие, т.к. в процессе:
» повышается тонус;
» разогреваются мышцы;
» усиливается кровообращение;
» омолаживается кожа и предупреждается появление морщин.

Массаж можно делать как в бане, так и не в бане, когда кожа влажная или сухая. Начинайте всегда со ступней, после чего круговыми движениями продвигайтесь вверх: от запястий к ключицам, от талии к плечам. Для массажа спины потребуется щетка на длинной ручке, или друг, который любезно согласиться, Вам ассистировать. Жировые отложения на бедрах, животе и плечах (у кого есть, конечно) надо массировать наиболее долго и тщательно.