История возникновения бани - Русская баня и сауна, напитки, секс, ребенок, спорт и баня  
 
   
Реклама
кондитерская Славишна
торты на заказ
(кондитерская Славишна - торты (шедевры кулинарии) на заказ)
 
Банная атрибутика
Банная атрибутика
Банный веник
Веник
Веник в бане - всему голова
Веники в сауне
Виды веников
Березовый веник
Веник из полыни
Дубовый веник
Крапивный веник
Липовый веник
Можжевеловый веник
Эвкалиптовый веник
Заготовка веников
Методика парения с веником
Мыло и его предки
 
Реклама
 
Напитки в бане, рецепты
Закуски
Напитки
Банные отвары и настойки
Овощные соки
Полезные банные отвары
Поливитаминные напитки
Травяные чаи
Фруктовые соки
Что полезно пить
 
Секс и баня
Секс и баня
Алкоголь и девушки
Немного фактов
 
Ребенок и баня
Ребенок и баня
Баня - способ закаливания
Как париться детям
Педиатрия
 
Спорт и баня
Спорт и баня
Баня и спортивная подготовка
Баня - средство закаливания
Опыт спортсменов
Физиологическое действие
 
Косметология, массаж
Косметология
Банные отвары
Влияние бани на кожу
Косметические маски
Обмазывание медом
Очищающее купание
Маски в сауне
Советы женщинам
Угревая сыпь
Уход за кожей
Массаж
Ароматератия
Виды массажа
Методика массажа
О массаже
Техника массажа
Медицина
Влияние сауны на органы
Значение бань
Лечение баней
Первая помощь в бане
Симптомы перегрева
 
Общие рекомендации
Общие рекомендации
Рекомендации
Летом
 
Банный юмор
Анекдоты
Байки о бани
Ошибки при парении в сауне
Стихи про баню
 
 

Лечебный массаж

Лечебный массажМассаж один из наиболее эффективных физиологичных способов воздействия на организм, не связанный ни с приемом лекарственных веществ, ни с грубым, безапелляционным вмешательством хирургического скальпеля. Массаж показан при очень многих заболеваниях. Среди них остеохондроз позвоночника, сколиоз, различные травмы с поражением мышц, связок и нервов, невралгии, последствия инсультов и черепно-мозговых травм (параличи и парезы), мигрени, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, диабетическая ангиопатия, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, функциональные расстройства желудка, кишечника и желчевыводящих путей, бронхиты, пневмонии и бронхиальная астма.

Цель массажа - ускорить процессы заживления поврежденных тканей, направленно усилив циркуляцию крови и снимая отечность, оживить работу полых органов - бронхов, кишечника, желчевыводящих путей, а также повысить или понизить тонус нервной системы.

Как действует массаж? Собственно массаж - это механическое воздействие на различные участки поверхности человеческого тела. Оно происходит либо с помощью рук (ручной массаж), либо посредством каких-либо приспособлений (аппаратный массаж). Аппараты способны на некоторые недоступные рукам действия, например мощную и продолжительную вибрацию и создание вакуума, но любой человек, испробовавший оба метода на собственной, извините, "шкуре", без раздумий скажет, что никакие аппараты не сравнить с руками хорошего массажиста. (Массаж с помощью ног упомянем лишь как восточную экзотику.)

С помощью массажа можно воздействовать прежде всего на мягкие ткани. Основные приемы ручного массажа - поглаживание, растирание, разминание и вибрация - непосредственно действуют на кожу, подкожную клетчатку и в меньшей степени - на мышцы. Массаж затрагивает как ткани кожи и подкожной клетчатки с находящимися здесь сосудами и нервными окончаниями, так и нервную систему, куда направляются импульсы от попавших "под горячую руку" нервных окончаний. Так что действие его всегда комбинированное.

При воздействии на поверхность кожи (поглаживание и растирание) происходит ускоренное слущивание отжившего свой срок эпидермиса, что улучшает работу потовых и сальных желез. Кожа становится более гладкой и упругой. При воздействии на более глубокие слои (растирание и разминание) резко повышается интенсивность кровотока в мельчайших сосудах - капиллярах, облегчается приток крови к тканям, увеличивается венозный и лимфатический отток. Это позволяет ускорить обмен веществ в нужной области тела, причем усиление циркуляции крови происходит не только в массируемом месте, но и в отдаленных местах, связанных с ним нейрорефлекторно. Благодаря усилению венозного и лимфатического оттока массаж весьма эффективен и для снятия отеков, возникающих из-за застоя крови или из-за близости очага воспаления.

Более глубокие приемы массажа (вибрация) способны воздействовать на внутренние органы, например облегчать отхождение мокроты при бронхите. И все без исключения массажные манипуляции затрагивают нервные окончания, оказывая тонизирующее или успокаивающее действие. Упомянем, что массаж дает еще и болеутоляющий эффект, ускоряет проведение импульсов по нервам и влияет на эмоциональное состояние. Немаловажно и рефлекторное воздействие массажа. Массаж соответствующих областей позвоночника, например, усиливает работу некоторых внутренних органов, что организму может быть вовсе не полезно.

А такие заболевания, как лейкозы, гемофилия, активная форма туберкулеза и остеомиелит, полностью исключают проведение массажа. Абсолютно исключен массаж любой опухоли (или области, подозрительной на этот счет): это может привести к интенсивному опухолевому росту, а в случае злокачественной опухоли - к метастазированию. Области, откуда были удалены злокачественные опухоли, также не подлежат массажу. Нельзя проводить массаж поясницы и живота при беременности - во избежание повышения тонуса матки. Массаж противопоказан и при обострениях многих болезней. Некоторые противопоказания касаются хворей самой кожи - гнойничковых заболеваний, высыпаний при герпесе, грибковых поражений. Не подлежат массажу родинки, подмышечные и паховые области, соски, участки поврежденной кожи.

Разумеется, нельзя прибегать к массажу всякий раз, когда что-то беспокоит. Массаж - хороший помощник, но только когда он применяется по назначению. Люди, страдающие от остеохондроза, например, нередко обращаются к услугам массажиста с просьбой успокоить боль, тогда как в остром периоде остеохондроза массаж противопоказан: проводить его нужно вне обострений и не эпизодически, а курсами. Массаж хорош при тяжести в ногах, он помогает снять отеки и убрать неприятные ощущения в мышцах, - к примеру, после долгих пеших переходов. Но если ноги отекают постоянно, причина этого явления может требовать более серьезного лечения.

Лечебный массаж - эффективный метод лечения различных травм и заболеваний.

На практике к лечебному массажу относят:

сегментарный массаж воздействует на рефлексогенные зоны и точки на теле человека, вызывая положительные функциональные изменения внутренних органов, связанных с этими зонами.
точечный массаж воздействует на точки, вызывая положительные функциональные изменения внутренних органов. Способ воздействия на биологически активные точки - надавливание на точки акупунктуры пальцем (или пальцами). Используют расслабляющий (тормозный) и стимулирующий (возбуждающий) методы. В настоящее время известно около 700 точек, активно используются не более 150.
тибетский (энергетический массаж для восстановления обмена веществ, 10-12 процедур ежедневно);
баночный массаж ( 5-7 процедур через день);
медовый массаж (лечебный эффект, удаление токсинов и шлаков);
восточный массаж (массаж стоп и кистей);
индийский (массаж стоп).
Худеем вместе
Худеем вместе
Действительно ли худеешь
Праздник плоского живота
 
Парилка
Парилка
Банный пар
Ароматная баня
Жар - сухой или влажный
Запах бани
Правила парения
Как париться в бане
Как париться в сауне
Распарка в сауне
Парьтесь в бане, сауне
Проветривание парной
С легким паром!
Сауна - здоровое потение!
 
 
Возникновение бани
Бани в Чехословакии
Бани на Украине
Баня "по-черному"
Бани в Новгороде
Деревенская баня
Древние развалины
Древняя Русь
Иван Купала - праздник воды
Интересное про бани
Корни бани
Легенды и придания
Наследие предков
Находки археологов
Немного о слове
Общие характеристики
Появление сауны
Разновидности бань
Роль в мировых культурах
Русская баня в верованиях
Символ цивилизации
Типология
Торговые бани
 
Римская баня
Римская баня
Античная баня
Гора Термы Каракаллы
Древнеримские термы
Особняк Клюни
Римские термы
Термы Каракаллы
Центр общественной жизни
 
Русская баня
Русская баня
В Москве
Записки архитектора
Московские бани
Лечебное действие
Получаем удовольствие
Выносить сильный жар
Сандуновские бани
 
Турецкая баня
Турецкая баня
В Тбилиси
Вечно молодая
О пользе Хаммам
Обряд кесе
Комплекс "Хамам"
Правда о турецких банях
 
Финская баня (сауна)
Финская баня (сауна)
Национальное достояние
О пользе
Сауна - дух и материя
Cуховоздушный вид бани
Финн без сауны
Часть культуры
 
Японская баня
Японская баня
Горячие источники
Домашняя баня
Купание как чаепитие
Купели (ФУРАКО)
Места общения
Офуро
Сэнто
Мытьcя - пpивычкa
Рай горячих источников
Ясураги
 
русская баня баня, сауна