История возникновения бани - Русская баня и сауна, напитки, секс, ребенок, спорт и баня  
 
   
Реклама
кондитерская Славишна
торты на заказ
(кондитерская Славишна - торты (шедевры кулинарии) на заказ)
 
Банная атрибутика
Банная атрибутика
Банный веник
Веник
Веник в бане - всему голова
Веники в сауне
Виды веников
Березовый веник
Веник из полыни
Дубовый веник
Крапивный веник
Липовый веник
Можжевеловый веник
Эвкалиптовый веник
Заготовка веников
Методика парения с веником
Мыло и его предки
 
Реклама
 
Напитки в бане, рецепты
Закуски
Напитки
Банные отвары и настойки
Овощные соки
Полезные банные отвары
Поливитаминные напитки
Травяные чаи
Фруктовые соки
Что полезно пить
 
Секс и баня
Секс и баня
Алкоголь и девушки
Немного фактов
 
Ребенок и баня
Ребенок и баня
Баня - способ закаливания
Как париться детям
Педиатрия
 
Спорт и баня
Спорт и баня
Баня и спортивная подготовка
Баня - средство закаливания
Опыт спортсменов
Физиологическое действие
 
Косметология, массаж
Косметология
Банные отвары
Влияние бани на кожу
Косметические маски
Обмазывание медом
Очищающее купание
Маски в сауне
Советы женщинам
Угревая сыпь
Уход за кожей
Массаж
Ароматератия
Виды массажа
Методика массажа
О массаже
Техника массажа
Медицина
Влияние сауны на органы
Значение бань
Лечение баней
Первая помощь в бане
Симптомы перегрева
 
Общие рекомендации
Общие рекомендации
Рекомендации
Летом
 
Банный юмор
Анекдоты
Байки о бани
Ошибки при парении в сауне
Стихи про баню
 
 

Индийский

В основе массажа лежит представление, что организм человека, как и его личность в целом, - это целостная взаимосвязанная система, и нарушение равновесия в одной из его частей тут же отражается во всех других частях. Этот массаж в настоящее время используют в рефлексотерапии.
Рефлексотерапия рассматривает ступню в качестве карты всего тела. Стимулируя определенные точки на ступне, терапевт балансирует поток энергии и может непосредственно воздействовать на внутренние органы. Надавливание при массаже на определенные части улучшает функционирование внутренних органов или снижает болевые ощущения.
Массаж заметно помогает при недугах, связанных со стрессом, снижает боль и улучшает функционирование внутренних органов. Важна она и для диагностики, так как чувствительные рефлекторные точки могут помочь установить, в каких органах есть нарушения. Мягкий массаж ступней можно проводить в домашних условиях для поддержания здоровья, хотя это не заменяет профессионального лечения. Растяжка и расслабление стопы само по себе улучшает локальное (местное) кровообращение и способствует общему расслаблению. Непрерывно и очень сильно надавливая на разные участки ступни, вы можете определить на них чувствительные точки. С этими участками нужно обращаться очень осторожно и не оказывать на них слишком сильного и длительного давления, так как это может вызвать неожиданную реакцию в соответствующих областях тела. Обычно при массаже действуют большими пальцами рук, хотя в некоторых случаях удобнее применять остальные четыре пальца. В конце массажа необходимо мягко растереть ступни, чтобы они расслабились.

Практическое руководство по массажу стоп
Осмотр стопы

Плоская стопа может развиться в результате наследственного фактора или по причине слабости суставов, перегрузке стопы после длительной болезни, в детстве из-за быстрого роста, нарушение обмена веществ или ожирении.
Если плоскостопие не вызвано наследственным фактором, то лодыжки наклонены к друг другу и связки ослабевают, что ведет к нарушению баланса в голеностопном суставе и образованию плоской стопы.
Свод стопы плоский, болезненный достигая колена. Походка при плоскостопии может вызвать нарушение в позвоночнике. Длительное стояние вызывает нагрузку продольных связок и сухожилий от пятки до пальцев стопы уплощая свод вызывая нагрузку на поясницу. Перерастяжение и слабость мышц и сухожилий изменяет структуру, а также нервные окончания и сосуды получают экстра-давление вызывая нарушение рефлексов в этой области.
Высокий свод часто напряжен, что нарушает его подвижность. Отмечается генетическая зависимость и корректируется хорошо подобранной обувью и стельками.

Противопоказания
- Острая инфекция и температура
- Острое воспаление вен и лимфоузлов, глубокий тромбоз
- Состояние подлежащее операции
- Атрофия "Судак" стоп-пост травматический остеопороз, гангрена и грибковая инфекция
- Беременность в нестабильном состоянии или под риском
- Остеопороз или декальсификация в результате травмы, ведущяя к слабому заживлению (возможна декальсификация в результате опухоли).

Такие состояния как анкилозирующий спондилез, множественный склероз, болезнь Паркинсона, рак или паралич часто дает положительный результат при воздействии на рефлекторные зоны стопы
Отмечается улучшение функций и органов выделения: почки, кишечник, кожа и легкие. Уменьшение боли даже при терминальном состоянии рака и при почечном диализе.
Улучшение контроля сфинктера мочевого пузыря и ануса. После операционные состояния ведушие к задержке мочи могут быть избавлены от катетаризации при воздействии на зоны мочевого пузыря и солнечного сплетения.

Памятка для массажиста
Массажист:

- не выписывает таблеток
- не диагностирует заболевание
- не лечит специфические состояния

Перед сеансом можно протереть стопы ваткой с алкоголем для дезинфекции. Первый контакт должен быть мягким. Начав сеанс вы отмечаете состояние стоп: температуру, мышечный и соединительно-тканный тонус и состояние кожи, а также деформации
-холодные синеватые или покрасневшие стопы указывают на плохую циркуляцию.
-влажные стопы - гормональный дисбаланс
-сухая кожа -плохую циркуляцию
-отечность и припухлость, особенно вокруг лодыжек может отноститься к нарушению внутренних органов
-напряженные стопы - напряжение в теле
-хромающяя стопа -плохой мышечный тонус

Всегда держите контакт с пациентом, следите за его реакцией лица. Начните с мягкого но плотного контакта. Пациент должен всегда чувствовать, что он может всегда остановить сеанс, в обратном случае может вызываться излишнее напряжение. Некоторые массажисты думают, что чувствительные точки должны обрабатываться твердо и жестко, что ошибочно.
Различные части стопы чувствительны по разному в зависимости от функции которую они несут.. Чувствительность отличается от острой боли до тупой, дискамфорт, напряжение или давление. Чувствительность у всех людей разная, например: некоторые не очень здоровые люди не имеют повышенную чувствительность, в то время как здоровые очень чувствительны к этим рефлексам. Это зависит от сеанса : стресс, настроение и время дня. По мере проведения сеансов чувствительность должна уменьшаться, указывая, что идет восстановление баланса. Если область очень реактивна вы можете возвращаться к ней в течении сеанса несколько раз. Только в случаях осторой боли вы должны продолжать поддерживать давление на зонах, как при головной боли или люмбаго в течении 15-20 секунд пока она не исчезнет. Увеличивай давление до той силы при которой пациент может вытерпеть боль. В большинстве случаев боль исчезает через несколько минут. Не имеет значение какая чувствительность была во время сеанса, сеанс должен быть эффективен и пациент должен уйти с чувством легкости и комфорта.

Реакции на массаж стоп
Пациент дожен быть информирован о возможных реакциях в течении массажа. В большинстве случаев после массажа пациент чувствует легкость, спокойствие и энергию. Однако массаж активизирут системы организма, очищаясь от токсинов, что означает исцелительный кризис и очистительный процесс. Острота реакции зависит от степени дисбаланса, но никогда не должна быть постоянной. Часто пациенты говорят после первого сеанса " я никогда не спал так хорошо".

Возможные реакции после массажа стоп:
- Усиление мочевыделения (моча более темная с сильным запахом)
- Более частые позывы на стул
- Усиление потоотделение
- Усиление кожного тонуса (улучшение циркуляции)
- Усиление выделения слизи (нос, рот, бронхи)
- Нарушение сна- глубже или частые просыпания
- Головокружение и тошнота
- Усиление выдылений у женщин
- Небоьшое увеличение температуры
- Усталость
- Головная боль
- Дипрессия, желание плакать

Курс лечения зависит от: конституционого типа, состояния, длительности заболевания, возраста, реакций на лечение и жизненного стиля. Первый сеанс длится около часа, включая обследование, осмотр, опрос. Последующие сеансы от 30 до 50 минут. Слабая стимуляция не достаточна для организма, в то время как сильная приводит к дискомфорту. Курс должен быть 8-12 процедур 1-2 раза в неделю.
Если вы проводите саммомассаж стоп или массаж стоп с партнером всегда найдите удобное положение: скрестите ноги сидя на полу, обопритесь на стул или край стула, бедро партнера с полотенцем или подушкой под ногой. Главное правило: это удобство позы и отсутствие напряжения. Массажист, так как и пациент должен быть настроен на массаж и сеансы всегда должны быть регулярны, исключение является плохое самочувствие и тогда можно пропустить несколько сеансов.Очень важный момент это тишина во время сеанса. Вы должны посетить туалет перед сеансом и ноги должны не иметь запаха, сделав ножную ванночку или принять ванну. Телефон должен не мешать звонками и вы можете использовать музыку особенно для детей снимая напряжение и отвлекая от боли. Ногти при массаже не должны быть слишком длинными или слишком короткими.

Техника массажа
- Легкое прерывистое поглаживание с продвижением
Применяется: для мягкого контакта с телом.
Увеличение частоты колебаний
В начале или конце сеанса
Мягко работая тыльной стороной кисти и пальцев, поглаживающие движения 5 см и больше, следующие друг за другом в одном направлении удаляясь от исходной точки с возвратом в противоположном направлении, например при излишней реакции на касание для общего расслабления и при психо-соматических заболеваниях
- Лекгие прерывистые удары
Тонизируют, возбуждают и укрепляют, повышают частоту колебаний Применяется при усталости недостатке энергии, параличе , печали, горе, при ухудшении общего состояния.
Работайте кончиками пальцев или всей рукой. Длинные удары или касания только в одном направлении: например: для улучшения аппетита или кровоснабжения.
- Растирание со смещением подлежащих тканей без потери контакта.
Мягкая активизация, расслабление, стабилизация, гармонизация, повышение частоты колебаний. При скоплении застоя, лимфы, воды. Слабость кровоснабжения, пищеварения, в качестве подготовки на воздействие болезненных мест. Растяжение с точечной остановкой, но без потери контакта с кожей, особенно большими пальцами. При подготовке влечении ишиаса, ревматических состояниях, плохой осанке.
- Растирание с продвижением и остановкой. Дейсттвие укрепляющее с концентрацией энергии Воздействие на нервную и энергитическую систему. Выполняется неглубоко с более длительной задержкой
Страх, плаксивое настроение, общяя слабость.
Стабильная техника: точечное воздействие
Слабое, мягкое воздействие.
Тонизирует, укрепляет, гармонизирует, активизирует онемевшие зоны., для мягкого воздействия при острых явлениях, для лечения хронических заболеваний при начальном этапе, для рефлекторных зон ПНС и мозга (слабось, параличи), для рефлекторных зон позвоночника и мышц. Воздействие несколькими пальцами включая большой одновременно на широкой поверхности: узелки, затвердения, шрамы, болезненные точки или точки внутренних органов. Слабое, стабильное воздействие в течении 6 сек. 3 сек пауза, 6 сек воздействие = 6:3:6. Повтор 3-5 раз Применяется при геммороидальных узлах, кишечных заболеваниях, ишиасе.
Давление со средней силой
Нейтральное воздействие, для чувствительных к боли пациентов, при опасности избыточной реакции: слепая кишка, все железы, воспаление легких, ишиас, а также при слабом кровообращении, хроническом раздражении слепой кишки и хроническом бронхите
Давление с большой силой Высвобождение застойной энергии, успокаивающе, при острых и воспалительных заболеваниях, прежде всего в области пятки. Надавливания сильные чередуются : 6 сек.-3 пауза.. Повтор 3 раза Напряжение мышц. судороги, ишиас.
Подвижное давление Легкое до среднего подвижное воздействие При повышенном напряжении, болезненных зонах, явления ПНС, слизистые оболочки (бронхи), раздражение в кишечнике. Диффузное кровотечение в слизистых оболочах (нос, матка) Мягкое давление на месте, движение по кругу вглубь Применяется при гастрите, энтерите, вздутии, латентном бронхите, поносе.
Сильное подвижное давление. Расслабляет, при хронических заболеваниях и острых с неподвижным Давлением. Не применять сильное давленние нижней части живота при Беременности.
Сильное глубокое давление направленное вглубь нацеленное на узелки, места напряженний и затвердений. При застое желчи, астме, боли в спине и мышцах, смещении матки.
Легкое и насыщенное касание: для насыщения энергии, воздействие на лимфу и кровь, выведение вредных веществ. Пробуждение жизненных сил организма. Воздействие на энергитический и психологический диапазон.
Молниеносное нажатие: нажатие-надавливание. Не применяется при гнойных заболеваниях.. Целенапаравленное воздействие на блокировку в рефлекс зонах, при балансировке частоты колебаний. При расслаблении наличии узелков, затвердении сухожилий.
Худеем вместе
Худеем вместе
Действительно ли худеешь
Праздник плоского живота
 
Парилка
Парилка
Банный пар
Ароматная баня
Жар - сухой или влажный
Запах бани
Правила парения
Как париться в бане
Как париться в сауне
Распарка в сауне
Парьтесь в бане, сауне
Проветривание парной
С легким паром!
Сауна - здоровое потение!
 
 
Возникновение бани
Бани в Чехословакии
Бани на Украине
Баня "по-черному"
Бани в Новгороде
Деревенская баня
Древние развалины
Древняя Русь
Иван Купала - праздник воды
Интересное про бани
Корни бани
Легенды и придания
Наследие предков
Находки археологов
Немного о слове
Общие характеристики
Появление сауны
Разновидности бань
Роль в мировых культурах
Русская баня в верованиях
Символ цивилизации
Типология
Торговые бани
 
Римская баня
Римская баня
Античная баня
Гора Термы Каракаллы
Древнеримские термы
Особняк Клюни
Римские термы
Термы Каракаллы
Центр общественной жизни
 
Русская баня
Русская баня
В Москве
Записки архитектора
Московские бани
Лечебное действие
Получаем удовольствие
Выносить сильный жар
Сандуновские бани
 
Турецкая баня
Турецкая баня
В Тбилиси
Вечно молодая
О пользе Хаммам
Обряд кесе
Комплекс "Хамам"
Правда о турецких банях
 
Финская баня (сауна)
Финская баня (сауна)
Национальное достояние
О пользе
Сауна - дух и материя
Cуховоздушный вид бани
Финн без сауны
Часть культуры
 
Японская баня
Японская баня
Горячие источники
Домашняя баня
Купание как чаепитие
Купели (ФУРАКО)
Места общения
Офуро
Сэнто
Мытьcя - пpивычкa
Рай горячих источников
Ясураги
 
русская баня баня, сауна